当今社会，“内卷”现象日益严重，人们不可避免的承受着来自于方方面面的压力。在人们以往的认知当中，压力的存在对人体的健康构成一定的威胁。而美国科罗拉多大学与马里兰大学的科研团队近期发布的论文却颠覆了传统的认知。

权威科学期刊《Nature Communications》发表了一项题为“Stress increases sperm respiration and motility in mice and men”的研究论文。该研究发现，适度的压力能够提升小鼠及人类精子在经历2至3个月后的运动能力。

论文第一作者Nickole Moon博士表示，该反应发生的机制如同汽车行驶在陡峭的山峰。发动机引擎在重压之下或许会暂时显得力不从心，但只需适时调整与适应，引擎便能焕发出更强的性能。同样地，细胞在面对压力时，也能通过类似的机制，提高能量产出与运动效率。

面对此研究，男性备孕应如何调控心态？

尽管该研究显示压力在促进精子活力方面具有积极的作用，但其对未来胚胎发育的影响是否具有积极意义尚无确凿证据。同时，承受过大的压力对于自身其他方面健康的影响是毋庸置疑的。因此，以平和的心态面对生活当中的琐事无论是对生育健康，还是身体保养，都不会构成负面影响。

在试管周期当中，精子活力不作为主要制约成功率的因素

精子活力是衡量男性生育能力的重要指标，指的是在一小时内，通过检测所计数的精子中，能够自主运动的精子所占的百分比。简而言之，这是评估精子是否“活跃”的标准。

正常情况下，有活力的精子应占总数的一半以上（即≥50%），这样的精子活动率被认为是正常的。相反，如果活力精子比例低于40%，则被视为异常状态，医学上称为精子活动率低下，或简称弱精症。极端情况下，若所有检测的精子均无任何活动能力，则诊断为死精子症。

精子活力与其质量之间存在着直接的正向关联：即精子的活力越高，通常意味着其质量也越好。但随着科技的发展，试管婴儿的成功率受到精子活力的制约越来越小。单精子显微注射技术的应用，解决了诸多因男性弱精症问题导致的不育情况。通过将单一精子快速注射进入卵母细胞当中的方式，避开了精卵结合过程当中的顶体反应等环节。由此可见，精子活力不作为制约受精成功率的因素。

做试管婴儿，胚胎的质量靠第三代试管婴儿技术（PGT）保障

美国第三代试管婴儿技术（PGT）通过一系列先进的遗传学检测方法，有效保障了胚胎的健康，提高了妊娠成功率并降低了遗传风险。PGT拥有三个子项目，即PGT-A、PGT-M、PGT-SR。

PGT-A（植入前非整倍体遗传学检测）专注于检测胚胎的染色体数目是否正常，确保移植的胚胎染色体完整无误，从而避免非整倍体胚胎导致的着床失败、流产及染色体疾病；PGT-M（植入前单基因遗传病检测）在胚胎植入前识别出携带致病突变基因的胚胎，从而筛选出健康的胚胎进行移植，有效阻断了单基因遗传病的垂直传播，使这些家庭有机会生育出健康的后代；针对染色体结构异常的情况，PGT-SR（植入前染色体结构异常检测）发挥了重要作用。它专门检测胚胎的染色体结构，确保胚胎没有因染色体倒位、平衡易位等结构异常而导致的发育问题或出生缺陷风险 

PGT技术的应用，提高了试管婴儿的成功率和安全性，为众多家庭带来了生育健康孩子的福音。在美国HRC，运用PGT技术已经实现了对近300种遗传病的防控，帮助求子家庭高品质的实现生育梦想。