在试管婴儿诊疗周期中，当成功培育出胚胎即意味着夫妇能够有机会圆生育梦。届时如何把握这一机会，让宝宝成功诞生呢？美国HRC专家总结了8大要点，在胚胎移植前做好这些事宜，试管婴儿成功率将会直线上升，助您顺利达成所愿！

一、调整饮食结构

在日常饮食上，美国HRC试管婴儿专家建议遵循少食多餐、健康饮食、多样化汲取营养的原则。例如多食用鸡蛋、鱼类、瘦肉等富含高蛋白的食物，还要适量多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素，为身体提供充足营养，届时要注意不可以偏食、挑食、节食，并远离含有酒精、尼古丁、咖啡因、化工添加剂等食物。

二、规律生活作息

长期熬夜或睡眠时间不足将易导致女性内分泌紊乱，不仅会影响子宫内环境，使之无法为胚胎提供良好妊娠环境，还可能会使得在胚胎植入后，女性孕激素和雌激素分泌不足，从而增加胚胎着床失败、胎停育、流产等妊娠风险，继而导致试管助孕以失败告终。因而，美国试管专家建议保持规律作息，确保每天有充足的睡眠时间，将身体调整至俱佳状态。

三、适当运动锻炼

适当运动可以增强体质、提高免疫力，加快身体新陈代谢并促进血液循环，维持身体健康状态，为胚胎移植创造有利条件。因而，美国HRC生殖专家建议，女性朋友在胚胎移植前每天坚持半小时以上的有氧运动。届时，需注意避免剧烈运动，选择散步、瑜伽、游泳等低强度运动方式即可，量力而行，避免超负荷运动而对身体造成不必要的负担。

四、保持良好情绪

情绪对试管婴儿成功率影响很大，若一直处在精神紧绷、焦虑不安、心理压力大等不良情绪中，将易打破身体原有的激素平衡，导致内分泌异常，进而影响胚胎着床。所以，美国试管婴儿专家建议保持良好心态，可通过与家人朋友沟通交流、听音乐、看书等方式缓解压力，保持愉快舒畅的心情更利于好孕实现。

五、遵循医嘱服用益孕产品

女性可根据医生指导服用叶酸、维他命、深海鱼油（DHA）等益孕产品，有助于改善身体状态，为胚胎移植成功以及胎儿健康生长发育打好身体基础，提高试管婴儿成功率。

六、选择先进技术助孕

试管婴儿成功的关键在于胚胎质量，只有移植优质健康的胚胎才能保障顺利实现生育心愿。届时，选择合适的助孕方式非常重要。

若选用的是一、二代试管婴儿技术则只能通过胚胎形态学的方式，观察其表面以评估选出高等级胚胎移植，届时若移植存在染色异常的胚胎将会导致助孕以失败告终。在美国HRC生殖医疗中心，专家运用的是第三代试管婴儿技术助孕，通过对囊胚进行基因检测，可以准确去除存在染色体异常或基因突变的胚胎，从而确保移植的胚胎优质且健康，在提高试管成功率的同时助力实现优生。

七、调养子宫内环境

子宫是胚胎继续生长发育的重要场所，若子宫内环境欠佳将会影响着床，增加胎停或流产的风险。美国HRC生殖专家表示，子宫内膜厚度8-12mm为胚胎植入的俱佳时机。为确保子宫内膜厚度适宜、子宫容受性高，女性可以适量多吃豆类食物，内含的丰富雌激素能够促使子宫内膜增长，有利于胚胎顺利完成着床，提高女性妊娠率。

八、移植前适量饮水

移植前适量饮水主要是让膀胱充盈，在有一定尿意时进行胚胎移植能够较好的提高移植成功率，从而保障试管助孕成功。因为胚胎移植是在B超监测下进行，适度憋尿可以让子宫处于较舒展的状态，此时子宫体和宫颈的角度更利于专家将胚胎植入。通常是在移植前一个小时开始喝水为宜，可以少量多次地饮水，让膀胱有个一个适应的过程，届时要把控好饮水量，不要过度憋尿。

同时，在胚胎移植前美国HRC生殖专家将会根据女性身体情况注射适量黄体酮或HCG，以促进子宫粘膜内腺体生长，让孕激素合成和分泌、黄体细胞增生，使得子宫充血且内膜增厚，提高容受性，让囊胚能够更好地完成着床和妊娠。然后在女性身体状态良好，能够满足胚胎妊娠条件后，专家便会在B超引导下，把通过基因检测的健康囊胚植入子宫腔内较理想的位置，这一操作约10分钟左右，期间女性会保持清醒且不会感到疼痛，助您顺利实现好孕心愿。