促排卵是试管婴儿助孕的必经环节，美国HRC-Fertility生殖医疗集团专家会通过促排药物帮助女性一次性获取多颗成熟优质的卵子，以提高试管成功率。但由于每个人的体质以及对药物的反应不同，促排取卵后部分女性可能会感到头晕、恶心等，这都是正常情况，一般休息几天后便会恢复。

另外，若女性在促排取卵期间饮食方面不注意，如暴饮暴食、吃过多油腻、辛辣的食物，也会引起恶心、呕吐等情况。此时注意健康饮食即可，无需过分忧虑。

若女性头晕严重、恶心呕吐，且伴有剧烈腹痛、阴道持续或大量出血等症状，则需要及时到医院进行检查和治疗，以避免发生不良情况，确保身体健康。

赴美做试管，HRC专家会使用经过美国FDA监管认证的促排卵药，药物成分是从人体中提取，在动物身上培育后直接提炼的，未经过人体肝内脏之类排泄，不会有任何副作用。而且，促排卵前专家还会根据女性的身体实际情况为其量身定制合适的促排方案，保障促排用药恰到好处。促排期间，专家还会通过多次验血和阴超检查实时进行卵泡监测和用药跟踪，及时调整用药剂量，能从根源上杜绝发生卵巢过度刺激的风险，保障促排周期的安全。

取卵时，HRC专业的麻醉师会对女性进行注射麻醉，麻醉药量根据女性的年龄、身高、体重确定的，不存在药物滥用的情况。在女性因麻醉药作用进入睡眠后，专家会在B超的引导下，用一根极细的套管针经阴道壁或腹膜直接探进卵巢内，逐一对卵泡液进行抽吸，将卵子取出。

专家表示，进行阴道穿刺取卵操作，可避免女性承受通过阴道壁、腹膜刺入卵巢或穿刺宫颈、子宫取卵所带来的疼痛感。而且不用开刀，也不需要住院，是完全安全无痛的，能在提高获卵率的同时保障女性的健康。而且取卵过程中，会配有专业的医疗设备，监测女性的呼吸、心跳、血压、血氧等，呵护女性健康。

而为了避免促排卵后出现恶心的情况，专家还建议女性注意以下4点：

1、注意休息，避免剧烈运动

取卵后，女性需卧床休息6小时，24小时内不做剧烈运动或过于劳累，避免发生卵巢扭转。为避免术后感染，也不宜立马进行盆浴、泡澡等。

专家特别提示，女性在取卵后不可盲目服用药物，以免影响卵巢恢复和身体健康。若需要服用其他治疗疾病的药物，应遵循医嘱，在医生的指导下合理用药，以保障女性的身体健康和安全。

2、健康饮食，保证营养均衡

①忌食油腻、辛辣等刺激性食物：食用过于寒凉、油腻的刺激性食物，如冰水、辣椒、螃蟹、辣椒等，会阻碍卵巢的恢复，也可能会导致女性肠胃不适，进而出现恶心、呕吐等不良情况。

②多吃高蛋白食物：促排取卵后，女性体内大分子流失，此时需要多摄入高蛋白、低脂肪、低淀粉的食物，给身体提供充足的营养和能量，避免出现免疫力低下的情况。常见富含高蛋白的食物有：鱼类、瘦肉、鸡蛋、坚果、牛奶、豆制品等。

③食用高纤维食物：高纤维食物能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等营养成分，能为身体恢复提供充足的养分。此外，取卵后女性需卧床休息，此时多食用高纤维食物可促进肠胃蠕动、帮助消化，避免恶心、腹胀、腹痛等不良症状的发生。常见的高纤维食物有：高粱、玉米、大豆、大麦等。

④此外，专家建议女性以易消化的流质和半流质食物为主，多饮用电解质丰富和利尿的饮品，如葡萄汁、橙汁、冬瓜汤等，促进身体排尿，预防腹水的发生。

3、保障充足良好的睡眠

生殖医学临床研究表明，女性睡眠不足或熬夜会导致其内分泌紊乱，影响身体恢复。所以在促排卵取卵后，女性应养成良好的生活作息，保证睡眠充足良好，以调节体内的激素水平，促进身体恢复。

4、保持轻松愉悦的心情

长期处于精神紧张、过度焦虑、心情压抑的状态下，体内会产生一种焦虑激素，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影响身体健康和卵巢恢复。所以，女性要保持轻松愉悦的心情。